高血患者如何进行饮食调养
来源：上海嘉华医院 更新日期：2024-06-12
俗话说“民以食为天”，食物在人们生活中的作用不可替代。尤其是得了疾病的患者朋友，更应该注重日常生活的饮食调养。高血压疾病是中老年人的高发病，那么高血压患者如何进行饮食调养呢?
高血压患者如何进行饮食调养?
1、限制热能的摄入：由于肥胖是引起高血压发生的一个主要诱因，所以在患上高血压之后，一定要控制热能的摄入，控制好自己的体重，防止血压升高，以免影响蛋白质的代谢，造成血压再次上升。
2、限制脂肪类食物摄入：高脂肪、高胆固醇食物，会增加高血压患者的体重，因此，高血压患者在日常生活中，应该控制脂肪类食物的摄入，每天膳食中的胆固醇含量不超过300毫克。
3、多吃膳食纤维高的食物：膳食纤维高的食物，可以增加高血压患者的饱腹感，控制患者的体重，进而间接控制血压。
4、限制食盐的摄入：钠盐摄入过多，只会让血压升高，所以高血压患者在饮食调养的同时，不应该忽视了控制食盐的摄入量。
5、饮食宜清淡为主：清淡饮食有利于防治高血压，如果高血压患者日常饮食过于油腻，容易造成消化不良，引发猝死。
上海嘉华医院医生提醒：高血压患者日常的饮食调养对于降低血压有着很好的辅助作用。希望患者朋友们，在做好日常饮食调养的同时，及时的配合医生进行相应的治疗，只有调、治结合，才能早日恢复健康。
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