骨质疏松患者需要注意什么
来源：上海嘉华医院 更新日期：2019-01-09
骨质疏松是一种慢性的常见骨科疾病，属于慢性的骨科疾病，骨质疏松的患者需要很长时间的进行恢复治疗，患者在恢复的过程中需要注意很多事情，这样才能有效的控制好病情。那么，骨质疏松患者需要注意什么呢?下面就请上海嘉华医院医生为大家介绍。
骨质疏松患者需要注意什么
禁烟禁酒忌咖啡：吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，骨质疏松的日常护理中应该避免上述不良习惯。
防止缺钙，养成良好的生活习惯：骨质疏松的日常护理中需要避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜打游戏、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
多进行户外运动：进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松是有益处的。
以上就是上海嘉华医生为大家做出的详细介绍，希望大家可帮助大家，及时治疗骨质疏松。此外，如果您存在任何疑问，您可以随时咨询在线咨询，医生将对您提出的问题，为您做出详细的解答。
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